AUFTRITTSCOACHING

Genießen Sie Ihren Auftritt!                                                                                     

Nicht nur in der Schule, im Studium oder auf der Bühne muss man vor größeren Gruppen stehen und etwas vortragen können - solche Herausforderungen ziehen sich mittlerweile durch das ganze Leben der meisten Menschen. Vortrags- und Redesicherheit gelten heutzutage als eine der wichtigsten Grundlagen für eine erfolgreiche Ausbildung und Karriere.

Lampenfieber?

Doch wer kennt das nicht: Sie müssen eine Präsentation, einen Vortrag oder eine Rede halten - und schon machen sich Nervosität, Unsicherheit oder gar Angst breit. Für viele Menschen ist es nicht leicht, im Fokus der Aufmerksamkeit zu stehen, sei es nun vor Kollegen, Kunden, Lehrern oder fremden Zuschauern. Wer dann noch in Vermeidungsstrategien flüchtet, die anstehende Aufgabe als Bedrohung empfindet, oder gar versucht, solchen Situationen komplett aus dem Weg zu gehen, riskiert, wichtige Chancen in Beruf und Karriere zu verspielen.

Vom Auftrittsstress zur Auftrittsfreude

Das muss nicht so sein! Denn Lampenfieber ist ein Phänomen, das sich sehr gut verändern lässt. Egal ob Sie sich mit negativen Gedanken, Katastrophenphantasien oder mit der Angst vor Fehlern das Leben schwer machen… Entrümpeln Sie! Nutzen Sie mein Auftrittscoaching und räumen Sie Ängste und Unsicherheiten beiseite, so dass Sie Ihren Auftritt aktiv gestalten und genießen können.

Sie lernen zum Beispiel blockierende Denkstrategien durch kraftspendende Überzeugungen zu ersetzen, ein positives Verhältnis zu Ihrem Publikum zu entwickeln und konstruktiv mit vermeintlichen Fehlern oder Schwächen umzugehen. Zeigen Sie, was in Ihnen steckt! Denn nur wer sich im Auftrittskontext wohl fühlt, ist hier richtig gut.

Woran wir gemeinsam arbeiten können

  • Lampenfieber, Auftritts- oder Prüfungsangst bewältigen
  • mit Konkurrenz, Leistungsdruck und Perfektionismus angemessen umgehen
  • negative Gedanken in positive Überzeugungen umwandeln
  • mit Fehlern und Mißerfolgen konstruktiv umgehen
  • Stressfaktoren aufspüren und neutralisieren
  • einen wichtigen Auftritt gezielt vorbereiten
  • Ausstrahlung und Präsenz intensivieren
  • Ressourcen aktivieren und das Selbstwertgefühl stärken

Auf Wunsch arbeite ich auch mit Videofeedback.

 

Wollen Sie mehr wissen? Rufen Sie mich einfach an oder schreiben mir eine Mail.

Katrin Winkler Auftrittscoaching

Spezialangebote


Mit professionellem Videofeedback können Sie...

  • Ihre Selbstakzeptanz stärken
  • gezielt Ihre Wirkung und Ausstrahlung verbessern
  • Sicherheit und Gelassenheit gewinnen

Mit dem Performance-Check können Sie...

  • Stressempfindlichkeiten aufspüren und ausgleichen
  • Ihr Sicherheitsgefühl erhöhen
  • Zuversicht und Entschlossenheit gewinnen

Klopfen gegen Lampenfieber

Die einfache und hochwirksame Selbsthilfetechnik "PEP" hilft Ihnen schnell und nachhaltig Leistungs- und Auftrittsstress zu reduzieren. Ich biete regelmäßig Workshops dazu an.